Medallones de falafel
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🧆 Medallones de falafel
Medallones crocantes por fuera y tiernos por dentro, con el auténtico sabor especiado del falafel. Ideales para sumar proteína vegetal a cualquier plato.
📝 Ingredientes:
Garbanzos, harina de garbanzo, fécula de mandioca, cebolla, comino, aceite de girasol, aceite de oliva, sal marina.
⚖️ Peso neto:
325 g (3 unidades)
🔥 Modo de preparación:
Horno: 8 – 10 min a 200 °C, girando a mitad de cocción, directo del freezer.
Sartén: 5 – 7 min por lado con apenas aceite.
❄️ Conservación:
Producto congelado. Conservar en freezer hasta 6 meses.
Tabla nutricional:
Porción: 85g (porciones por envase: 4)
| Nutriente | Cantidad por porción | %VD |
|---|---|---|
| Valor Energético |
218 kcal =916 kJ |
11% |
| Carbohidratos | 30 g | 10% |
| Proteínas | 9,0 g | 12% |
| Grasas Totales | 9,0 g | 13% |
| Grasas saturadas | 0,6 g | 3% |
| Grasas trans | 0,0 g | — |
| Fibra Alimentaria | 7,0 g | 28% |
| Sodio | 375 mg | 16% |
Valores diarios con base a una dieta de 2000 kcal (8400 kJ). Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticos.
